瑜伽：改善健康的5种方法

5.保证健康怀孕：瑜伽姿势不仅可以让您平静下来，还可以让您的小孩子在您的新妈妈体内游泳。根据《替代与补充医学杂志》上的一项研究，练习瑜伽的新妈妈往往分娩安全。接受研究的335名妇女在孕中期增加了瑜伽套路，他们出生的健康体重婴儿患有较低的妊娠高血压。
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