减少喝酒的6种方法

6.错过比赛

如果您正在酒吧与朋友见面，请告诉他们您会迟到20分钟。这样，您就不会陷入困境，可以购买自己的非酒精饮料。
我们将下表汇总在一起，可以帮助您了解酒精饮料。因此，如果您要享用一些美酒饮料，请确保将其纳入预算。
1 x 150ml白色汽酒-4个SmartPoints
1 x 375毫升低度啤酒-3个SmartPoints
1 x 30毫升伏特加和245毫升减肥补品水-2个SmartPoints
1 x大篷车生啤酒-5个SmartPoints
2 x 150ml红酒-7个SmartPoints
在《柳叶刀》杂志上发表的研究结果显示，酒精是击败滥用海洛因，冰毒和可卡因的最主要物质。
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