十二种精油缓解咳嗽

在大多数情况下，芳香疗法涉及通过鼻子和嘴巴吸入香精油。精油是有效的。小心使用它们。应将其稀释后，在分散器中或与其他局部用油混合使用，以避免反应或并发症。不要摄入精油。根据喜好和症状的严重程度，一个人可以多种方式使用精油。

蒸气浴

将几滴精油倒入一碗开水中，并吸入蒸汽。

载油

将精油稀释在载体油中，然后将其涂在皮肤上。香精油可以与多种天然载体油充分混合，包括：
椰子油、橄榄油、摩洛哥坚果油、杏仁油、葡萄籽油、芝麻油、葵花籽油、热敷、在一碗温水中加几滴精油和少量液体肥皂。将毛巾浸入该混合物中，然后将其垂在头或胸上。

手帕或纸巾

在手帕或纸巾上涂抹一两滴精油。吸气，将其靠近嘴和鼻子。即使人在户外，这也可以缓解症状。

什么时候去看医生

就严重咳嗽咨询医生。如果咳嗽加剧，请去看医生。咳嗽变得严重的警告信号可能包括：
气促、咳血的咳嗽、减肥、低档发烧持续超过1周、高烧、HIV或结核病的危险因素。
如果正确使用精油，可以为咳嗽提供补充治疗。将精油放在儿童接触不到的地方。2001年的医学评论表明，吞入樟脑和桉树油可能很危险。
其他来源警告说，大量使用时，精油可能有毒甚至致命。始终谨慎使用这些油。许多香精油，包括上述香精油，都可能引起过敏。在应用全部剂量之前，测试少量的任何精油。
在使用精油之前，请进行研究并与医生讨论潜在的好处和风险。
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