奶酪对您有利还是不利？

从好的方面来说，甚至高脂奶酪（例如蓝纹奶酪）也可以用来添加风味。稍微撒入酱汁或沙拉中即可品尝，而不会产生太多卡路里。
购买由有机牛奶制成的奶酪可能有助于减少接触抗生素和生长激素负载的牛奶。
对于没有不耐症或过敏症的人，奶酪可以是钙的重要来源，但应谨慎选择并适量食用。注册的营养师可以为您提供食用牛奶或奶制品的建议，如果食用，可以建议您食用。
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