十大健康眼睛食品

眼睛健康问题的早期治疗可以防止它们恶化。因此，注意到视力变化的人应该安排与验光师或眼科医生进行的全面眼科检查。

眼睛健康的警告标志

一个人可能会出现视力障碍的症状包括：
视觉清晰度的频繁变化、看到扭曲的图像、在视野中看到漂浮物或闪光、周边视力下降。
柑橘类水果富含维生素C，可帮助降低与年龄有关的眼睛受损的风险。饮食丰富，包括大量的水果，蔬菜和瘦肉蛋白质，足以确保大多数人获得正确的营养，以确保眼睛健康。
无法从饮食中获取这些营养的人应向眼科医生咨询有关眼保健品的补充。有视力障碍或饮食限制的人应向眼保健人员咨询正确的饮食。
本文标签：养生