喝酒和好处

还有证据表明，适度饮酒可以预防无声中风或其他我们知道随着时间的流逝可能导致痴呆的其他细微类型的脑损伤。我认为这仍然是我们需要进一步调查的领域。
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导读：在过去的五年中，头条新闻广泛宣传了适度饮酒的健康益处。对于那些认为一切愉悦都对您不利的人来说，这个消息似乎是梦想成真。

饮酒的方式重要吗？

在大多数研究这个问题的研究中，人们都被问到“您通常喝多少酒？” 当问这个问题时，人们会取平均值。例如，我每个月喝10杯饮料。但是，对于一个晚上都喝完酒的人来说，每月与晚上一个晚上都喝完酒的人来说，每月喝10次就大不相同了。
令人惊讶的是，在致力于该主题的大多数研究中都没有这种细节。在我们的研究中，我们试图找出与降低心脏病发作风险最密切相关的饮酒方式。
我们在对约38,000名男性的研究中发现，关键因素不是男性喝什么，或者坦率地说，一次喝了多少酒，而是喝酒的频率。
我们发现，每周至少喝三到四天或更长时间的男人比每周喝一酒的男人患心脏病的风险更低。
我们还进行了一些非常有力的研究，这些研究表明，中度饮酒者患心脏病的风险虽然较低，但偶尔饮酒过量的人患心脏病的风险可能更高。
他们不必每晚都过量喝酒，从而有可能增加心脏病发作的风险。
适度饮酒的许多影响（例如充当血液稀释剂）仅在适度饮酒时才有效。如果人们饮酒过多，这些影响实际上就会消失并逆转。

什么是一种饮料？

医生通常认为的饮料基本上是中杯葡萄酒，1.5盎司烈酒或一罐或一瓶啤酒。所有这些酒精中的纯酒精含量大致相同。
我们通常将适度饮酒定义为未怀孕的成年女性每天最多喝一杯，成年男性每天最多喝两杯。一些指南建议将65岁以上成年人的适度饮酒限制为每天饮酒一次。

男性和女性饮酒对心脏的益处是否相同？

通常，当我们考虑适度饮酒的假定健康益处时，它们主要适用于老年人和男性。妇女和年轻人的问题很难解决。