为什么谷物碗是健康膳食的完美配方

导读：虽然可以在一个可洗碗中用餐的能力值得安慰，但我们常常忘记，舒适感不仅体现在食物中，而且体现在碗的设计中。

在谷物碗中吃东西还不只是吃一顿饭：简单的设置反映了一种更被人们遗忘的圣餐。
除了为每个人提供一个碗和一系列健康的食物选择之外，您还可以交流了解自己与谁一起吃饭。无论是与孩子还是室友平时的夜晚，每个人都可以制作一个真正由自己的个性组成的碗。
您会了解他们那天的好恶，短暂的怪癖和情感……当他们在桌子上停留几秒钟时，每个人都变得更加舒适
与全餐相比，五谷钵的准备和压力也更少，因为所有面（以及风味组合）都可以供人们自己选择。从调味料到蛋白质，风味都不取决于厨师的技能。
匆匆？使用剩菜或准备蔬菜作为饭菜。不知所措？这些部分组成整体-因此，不要害怕混搭！
您确实不会出错（除非您燃烧了食物）。
但是，如果您仍然不熟悉谷物碗世界，那么我们选择了我们最喜欢的八种食物组合，这些组合会在纤维上满足所有人的需求。

1.扇贝 鳄梨 大麻种子 羽衣甘蓝

如果有一个值得约会的夜晚的谷物碗，就这样。此碗盛满腐烂的干贝，烤红薯和红辣椒，大麻籽和奶油鳄梨，是健康脂肪，纤维和B类维生素的极佳来源。

2.烟熏豆 豆芽 胡萝卜 甜菜 糙米

毫无疑问，这个超咸饭碗的主角是烟熏豆。这款充满蛋白质的美味圣殿，以液态烟熏，海沙酱和枫糖浆腌制而成，可确保您不会错过肉。糙米是用芳香剂烹制的，再加上豆，豆芽，大量的蔬菜和完美煮熟的鸡蛋。这个彩色的碗将准备好并在一个多小时后在桌上摆放。

3.火鸡 胡椒 黑豆 玉米饼

Weelicious创造美味，简单，适合儿童的菜肴。这个炸玉米饼碗也不例外。该碗中的谷物以玉米饼的形式出现，这增加了脆性，质感以及儿童（和成人）的乐趣。新鲜的生菜，黑豆，新鲜的蔬菜，瘦火鸡和奶酪层合在一起，制成一个装有纤维和蛋白质的炸玉米饼碗，准备用时约15分钟
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