人参怎样吃最补？

导读：人参自古以来被誉为“百草之王”，是五脏的主要补品，长期穿着可以轻盈持久。 然而，“人参”只是一个通用术语。它有多种不同的功能。使用人参需要五步

第一步：认识到你适合吃东西

人参的主要功用是益气，更适合虚弱的中老年人和重病康复或长期受苦的病人。
中医认为，人参应慎用于气血亢进、体温过高、尿尿不适、咽喉干燥、口干、干热流鼻血等高热症。
如诊断为阴虚阳亢、骨蒸热、肺热痰、肝阳亢等综合征，则不能服用。儿童和孕妇应慎用。

第二步：哪种人参适合你

人参分为野生人参和栽培人参。野生人参叫野生人参，栽培人参叫园林人参。一般来说前者更好，但现在却很少见了。
常见的有晒干的人参和红参，它们是由人参加工而成的。干人参一般为黄白色，经蒸煮后为红棕色或褐黄色。
性水平，能益气补津，滋阴清虚火，适合于阴虚火候体质旺盛的人，如舌红、口喉干燥、头晕耳鸣者。

红参

温补气强，温干。它比补阳强。适用于面色苍白、四肢发冷、精神抑郁、腰膝或腹部寒痛、舌苔光滑等阳虚体质者。

西洋参

产于美国、加拿大等地，也在中国种植。药用性能比晒干的人参要冷，常使用缺火。

人参

它在韩国生产，并以类似于红参的方式使用。

林下参

它是野生种人参，可与同龄山参相媲美。它没有温暖和干燥。这是一种高质量的人参。

第三步：选择好的人参

1、看看这个颜色
生晒好的人参一般为黄白色，表面纵向皱纹明显而粗，呈圆柱形，下部有两条以上的“腿”；
好的红参表面是红棕色或褐黄色，有光泽，上色浅，有时可见浅黄色皮肤。
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导读：人参自古以来被誉为“百草之王”，是五脏的主要补品，长期穿着可以轻盈持久。 然而，“人参”只是一个通用术语。它有多种不同的功能。使用人参需要五步