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亚健康吃什么好呢？

图片标签：发布：2023-02-09 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

7。火鸡
90克火鸡肉可以提供一天的色氨酸，改善失眠症状。郭海英教授说，火鸡在中国饮食中不是一种常见的食物，所以最好用莲子代替。莲子具有补心、养脾、养血、安神的作用。
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