去湿气有哪些方法？

推荐食谱：陈皮莲子椰汁鸭汤
配料：新会橙皮6克，莲子肉30克，炸椰壳30克，山药12克，生姜10克，鸭肉250克。
方法：先用清水洗净鸭肉，切块。将椰壳放入铁锅中炒至微黄。把莲子冲到心里。将山药略浸于水中。用清水冲洗橘皮和生姜。然后把所有的原料放在一个汤锅里。加入清水。先用火把椰壳煮开，然后在文火中煮2小时，然后调味。
功效：健脾健胃、祛湿止泻，尤其对大湿、大便稀的妇女更是如此。
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