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中医养生气功

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
导读:“本质”有两个来源。一种是先天性遗传物质,遗传自父母,起着“生命之根”的作用。另一种是食物化生的营养物质,属于后天获得的精华。先天的本质需要营养补充来维持人类的生活活动。此外,呼吸的本质是由营养物质组成的。
中医养生气功

一、日精密度保持方法


1。精子是什么?


“本质”有两个来源。一种是先天性遗传物质,遗传自父母,起着“生命之根”的作用。另一种是食物化生的营养物质,属于后天获得的精华。先天的本质需要营养补充来维持人类的生活活动。此外,呼吸本质与营养素共同构成后天本质。

2。养精法


养精方法很多,最重要的有三个方面:


第一,节欲和精准,记住“彩头刀”


禁欲是最重要的养身之道。因为太多的射精会耗尽人们的精神。据《黄帝内经》称为“积极向上”。人们认为,在追求长寿的过程中,肾的精华必须作为生命的基石在那里积累起来,就像水库里的水可以不断地滋养农田一样。这种精气藏在肾里。肾具有“生髓生骨”的功能。它负责培育大脑和骨髓。当肾精丢失时,骨头和大脑会受损。所以,如果一个人不能控制自己的房子,他就会像斧头一样砍下自己的身体。据统计,中国历代共有402位皇帝。他们的平均寿命只有30年以上。一个重要的原因是皇帝的妾太多了。

第二,按摩经络促进精子生产


中医认为,重症监护应定期按摩丹田。夏丹丹的确切位置在肚脐下1.5英寸。肚脐下有一个穴位,名为关元(四横指)。官院与中殿连接的中点是下胆滩。我们可以双手重叠,用手掌中的老公穴按摩下腹,按丹田的位置,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次,一般按120次,我们会感受到夏旦的温暖和热度。
同时,还要揉捏明门穴。明门穴对应于肚脐,在人体背面和肚脐上,同揉丹田一样。生命之门就是生命之门。我们必须保护它。

第三是营养均衡,注重精制


“胜利者富足,失败者已死”。特别是对于弱者,他们都需要根据饮食营养丰富气血。因此,均衡饮食是保存精子的重要手段。在饮食上,我们应该多吃一些营养丰富的东西,如动物的肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芹石、莲子、地黄、地黄煮汤都很好吃。通常多吃这些食物不仅有利于长寿、身体健康,而且有利于治疗精液流失和早泄。
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