熬夜的女生如何保养皮肤你知道吗？

黄瓜含有丰富的碳水化合物和维生素，富含人体生长发育和生活活动所必需的氨基酸，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗衰老的皮肤，减少皱纹。其中所含的果酸也能清洁和美白肌肤。

如果我晚睡，我能喝咖啡吗？

我们都知道咖啡中含有咖啡因，咖啡因有提神的作用，但是如果你长时间大剂量喝咖啡，体内的咖啡因浓度会过高，身体的新陈代谢速度会更快。不要认为快速新陈代谢一定是好事。如果人体新陈代谢过快，维生素B的消耗也会增加，这可能导致神经和肌肉不协调。相反，人们会更加疲劳。咖啡因也能引起利尿。很多人都有这种感觉。喝了咖啡后，他们经常去厕所。他们也更容易遭受缺水，如口渴，不利于他们的健康。
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