夏季怎样选择适合自己的水果

导读：夏天快到了，气温也在上升，这表明夏天已经开始了。夏季有一个显著的气候特征，即热。这一特点也导致许多人在夏天食欲不振，比较喜欢吃水分多的水果，那么哪些水果吃了上火，哪些水果清热败火。

夏天吃什么水果能清热生火

1、西瓜

西瓜具有清热解热、生津解渴、开水消肿的功能，夏天吃西瓜不仅能解热，还能消火。

2、香蕉

香蕉感冒，对于火引起的口渴、便秘等症状有很好的缓解作用。

3、火龙果

火龙果含有较多的膳食纤维，具有降火、通便的作用。

4、哈密甜瓜

哈密瓜具有清热、解热、降火的功效。

夏天什么水果上火？

1、橙子

橙色温度过高，进食过多会出现口舌干燥、喉咙痛等不适症状。

2、荔枝

虽然荔枝味道不错，但它含糖量高，热量高，吃太多会引起火灾症状。

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导读：夏天快到了，气温也在上升，这表明夏天已经开始了。夏季有一个显著的气候特征，即热。这一特点也导致许多人在夏天食欲不振，比较喜欢吃水分多的水果，那么哪些水果吃了上火，哪些水果清热败火。

3、芒果

芒果含有更多的糖，所以如果你吃了太多的糖在你的身体，不能得到一个故障，它很容易引起火灾。

4、榴莲

榴莲是一种热的水果，它的糖和卡路里都很高，所以你不能吃太多，吃太多很容易着火。