治疗失眠该怎么办呢？

本文标签：
导读：失眠是指睡眠时间和/或质量不理想，影响白天社会功能的主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量和睡眠时间下降、记忆力和注意力下降等，影响患者的日间生活和工作。

物理治疗

物理治疗（physiotherapy或physical是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业.主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等（治疗），针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物声光水冷电热力性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能）。
物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子.物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等.可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法.对于失眠的患者来讲治疗失眠还有许多路可以走基于安眠药副作用大等原因（如建议先采取服用安眠药以外的办法物理治疗、心理疏导等都试过以后再考虑用安眠药）。物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法可起到通络活血消炎镇痛和镇静安眠的作用.镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。
另外心理疏导也是一个不错的办法通过专业性的谈话来帮助缓解压力让患者身心放松、改善睡眠
安眠药连续服用不能超过一个月。
绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的只能到医院就诊经过医生的诊断后才能开药.并且临床上医生也会特别小心地根据患者的情况来开药一般不会超过一个月，，，，，，并且还要求患者定期复查，时刻监测.这样做的一个重要原因就是副作用大.而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
本文标签：