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减肥时如何保持动力

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co

6.更新您的播放列表


当您运动,园艺或做家务时,听一些欢乐的音乐,然后您会走得更远,跳舞得更长一些,跳得更高–往往没有意识到。实际上,研究表明,正确的音乐可以使运动耐力提高约15%。
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