排毒减肥最佳的几种食物

猪血

功效：猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生解毒和肠道分解物质，将有害粉尘和金属颗粒排出体外。
适宜症状：长期接触有害和有毒粉尘，尤其是每天驾驶车辆的驾驶员。此外，猪血富含铁，可以改善贫血和苍白。

荔枝

甜、酸、温，是解毒、腹泻、口渴、解毒、美容的理想食品。
功效：荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使肌肤柔嫩的功效。
适合症状：皮肤粗糙干燥，特别是因熬夜引起的肾虚。猪血：味甜，性温，是解毒、清肠、补血、解毒、美容的理想食品。*

绿豆

味甜，自然清凉，是清热解毒的主食。
功效：经常食用有助于排出毒素，促进身体的正常代谢。
适合的症状：很多人都容易出现皮肤瘙痒，痤疮，皮疹后吃脂肪，油炸和热的食物。绿豆具有很强的解毒作用，能清除多种毒素。绿豆能降低胆固醇，保护肝脏，抵抗过敏。在绿豆汤里喝蜂蜜，可以排除毒素，滋润面部。

茶叶

清凉的性，甜而苦的味道，是清热解毒的守护者，清热解毒，消食积聚，排尿。
功效：清脑、清眼、解热解渴尤为显著。茶叶中含有丰富的生物物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚是一种天然抗氧化剂，能清除活性氧自由基，具有保健和抗衰老作用。
适宜症状：茶有明显的抗癌作用，坚持喝茶可预防肿瘤的积极作用。

黄瓜

味甘，性平，是一种解毒食品，具有明显的清热解毒作用，生津解渴。
功效：黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中维生素C含量比西瓜高5倍。能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜也有助于减轻炎症，抑制糖转化为脂肪。
适用于症状：肺、胃、心、肝、排泄系统不好，夏季易烦躁、口渴、咽喉痛、痰湿。
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