10大雌性激素多的食物 这10种食物你知道吗？

四、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的胆固醇，而胆固醇是人体制造雌激素的原料，所以在日常生活中女性朋友也可以每天一个鸡蛋来补充营养。

五、香菇
香菇里面含有丰富的硒元素，这种元素能够帮助平衡雌激素，雌激素低的女性朋友们在日常饮食当中也可以多吃一点香菇。