如何提高男生的耐久力？停-动法让你变身“持久”先生

教程丨坐在上面应该怎么动
这里想说一下的是：我知道大部分男生可能在快有感觉的时候想要通过更换姿势来短暂缓冲一下，不可否认是有效且简便的一个方法啦，但采用这种方式也有可能导致伴侣错过即将要体验到的快感~
所以偶尔更换姿势可，但不要频繁啦~老娘快要差不多来感觉了，你竟然突然给我换姿势！这样很不尽性的叻~女生也不会因为你会很多姿势而觉得活好的哈，宝贝们需要注意下哦；那么解决方法就回到老生常谈的话题-沟通惹
4、多运动锻炼（凯格尔运动）
锻炼腹部有助于增强腹肌的支撑力和对BO起的掌控，而且在一定程度上能缩小肠胃。保持身材和体格还能增强自信，欲望也会提升。更何况哪个女生不喜欢拥有腹肌的男人啊！do的时候摸着腹肌都会让女生的感觉来的更快好吗！
另一方面还可以让丁丁进行凯格尔运动，可以进一步强化对BO起的掌控力。虽然目前没有确凿的证据证明上述两种锻炼方式能增大尺寸，但可以更持久是毋庸置疑的呢。