如何提高男生的耐久力？停-动法让你变身“持久”先生

凯格尔男性训练方法（分步图解）
5、功能性-性学疗法
主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使爱爱过程延长。
说白了就是采用不同的姿势，调整上下、左右方位的姿势，不行我们就换！
6、戴上安全套！
没想到吧，戴套实际上可以降低丁丁头部的敏感度，对预防早泄起到一定作用。
7、在异地恋见面前让自己释放一把
其实说到底也是降低敏感度，不至于让身体猝不及防，但还是要讲究度的控制，别一味地想要延迟，最后变成了直接软掉不??了！
8、借助外物
对于一些男人来说，实在是很难在房事中更加持久。但现在生产了很多情趣用品，能够帮助我们解决这个问题。为此，男性如果真的无法持久的话，不妨借助下情趣用品。如男性振动环，能够让男人更加持久，让女人更加愉悦。
我们更希望有早泄问题的伙伴，在搞清楚身体状况下，积极沟通，积极改善，重振“雄”风。