鸡蛋和豆浆牛奶能一起吃吗？(6)

　　鸡蛋和白糖同煮，不易被人体吸收，对健康会产生不良作用
　　禁忌三：过量
　　如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。