你喝豆浆吗？豆浆11个禁忌要知道(8)

　　饮用豆浆不宜一次性喝得太过量，否则极易引起食性蛋白质消化不良症
　　8、忌用保温瓶贮存豆浆。
　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。
　　9、不能与药物同食。
　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。
　　10、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。
　　因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
　　11、常喝豆浆注意补锌。
　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

　　长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌
　　豆浆确实是营养健康品，在平时要多喝，只是在喝的时候一定要牢记这些禁忌避开这些禁忌，这样喝才能将豆浆的营养价值最大化!