喝汤养生 小心12个误区伤身体(7)

　　10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克
　　曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。
　　误区五、爱喝汤一餐可喝好几碗
　　如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮。