喝汤养生 小心12个误区伤身体(9)

　　为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤
　　午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。中可以增加膳食纤维的摄入，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。
　　误区七、喝汤要喝滚烫的汤
　　我们知道人体的口腔、食道的等地方接受不了太烫的汤，一般人体仍受极限在60摄氏度。