月经期间不能吃!15种易引发痛经食物(10)

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物
　　15、柿子：
　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。

女人在经期时流失大量血液，不宜进食柿子。
　　由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。