这10种食物 最补脑 越吃越聪明(5)

南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效
　　3、香蕉
　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。