13种 健康食物 保证父母健康(3)

鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩
　　1、鸡肉
　　鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。
　　2、香蕉
　　香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。