柠檬减肥法一周瘦15斤 柠檬怎么吃减肥最快

 
功效：玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用也有利于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬水
 
材料：半粒柠檬，一公升白水。
 
做法及吃法：
 
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉。
 
2、每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。
 
功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。
 
柠檬海带减肥茶
 
材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
 
做法：
 
1、将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸。
 
2、放凉后加少许冰糖调味即可饮用。
 
功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。
 
柠檬溜鸡片
 
材料：鸡胸肉250克，鸡蛋黄1个，佐料适量，白糖2大匙，白醋1茶匙。
 
做法：
 
1、将鸡脯肉清洗干净切成片，鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉，用手抓匀，腌制5分钟。