吃了对眼睛好的水果有哪些

4、香蕉
香蕉在水果里是“钾之王者”，除此之外，香蕉中含有大量的β—胡萝卜素，缺钾的人视力会减退，吃香蕉可以补充钾，缓解眼睛不适。特别是钾减人群，每天2根香蕉，对健康和视力非常有利。

5、圣女果
维A含量十分丰富，维C和维P含量也较多，抗氧化功能强，对于双眼可以起到很好的保护作用。特别是老年人常吃圣女果，对眼睛老化的细胞可以抑制，激活，有利于双眼健康。

6、橘子
橘子维C丰富，它所含的元素对肝脏有解毒功能，掌握好吃水果什么对眼睛好，对自己的双眼呵护更有利。吃橘子对双眼有养护作用。视力不好的人群，或者长期与电脑相伴的人群，食用它，可远离眼伤害。