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吃了对眼睛好的水果有哪些

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
通过上面的介绍,吃什么水果对眼睛好大家都了解了,眼睛是心灵的窗户,呵护眼睛从现在做起。

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1、火龙果
这种果皮粉红,嫩枝鲜艳,是仙人掌科植物中颜色最丰富的一种。它含有丰富的维生素C,有助于滋养和保护眼角膜。富含抗氧化剂和维生素的食物对眼睛的健康起着关键作用。
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2、刺角瓜
大多数人对这种黄瓜状的水果感到很奇特,它的绿色果肉含有丰富的β—胡萝卜素,维生素A,有助于保护眼睛表面,是保护眼睛所必须的营养成分。
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3、佛手
这种水果成手指状,使它成为柑橘家族中最奇特的成员之一。它富含维生素C,有助于保护视网膜脆弱的毛细血管。在某些文化中,它被认为是一种好运的水果。
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