鸡胸肉怎么做好吃 鸡胸肉的百变吃法

香柠迷迭香烤鸡胸肉
材料准备：1.新鲜牛油果 2.新鲜草鸡蛋 3.鸡胸肉 4..圣女果 5.柠檬片 6.迷迭香 7.蒜片 8.少许盐 9.少许油（植物油橄榄油最好） .黑胡椒粉 

步骤:
1：先把牛油果对半分开，用牙签表面扎很多小洞（更好烤熟）中间小洞再挖深点（能放进鸡蛋），然后把一个草鸡蛋（很小的）打进去。（注意会有些蛋液流出来也可以先放在容器里再满满倒牛油果里），最后在面头撒点黑胡椒粉即可。（等待入烤箱）。 
2：先把配料全部洗干净切好放在一旁备用。 
3：鸡胸肉洗净沥干水，表面用刀切成一片片。（为了更好的入味和烤熟，不要切到底，就是刀花）。 
4:在鸡胸肉上撒些许盐，些许油，些许胡椒粉。（份量看自己口味你开心就好）给鸡胸肉进行马杀鸡五分钟左右。越久越入味的道理。 
5:把按摩好的鸡胸肉放进烤盘，每个鸡胸肉的刀花缝隙都要保证有盐有油有黑胡椒粉，觉得有点干了不够了可以再撒一点油和胡椒粉。 
6..把准备好的剩女果，蒜片，均匀塞在空隙处，然后在鸡胸肉表面铺一封柠檬片和迷迭香。再撒点胡椒粉。（迷迭香可以小部分把叶子捏出来撒上去这样分布均匀更入味）（有香草的百里叶的柠檬叶的都可以加少许，我没有..） 
7..一切准备好后放入已经预热好的烤箱，上下烤200度20分钟。（牛油果一起放进去，省时间）。 
8..20分钟后拿出来用筷子扎扎看熟透没，感觉没有可以再烤个五分钟。 
9..搞定后出炉就可以进行摆盘了。（加点新鲜的迷迭香柠檬等有色彩的食物进行点缀）。
..这玩意真的很有营养又很好吃噢。还美美哒..