失眠的药物能在药店买到的有哪些

如果您有失眠困难，最好的起点是与您的初级保健医生讨论您的疑虑。可以考虑不同的治疗方法。睡眠药物可以帮助预防美国的失眠，但尚不能与自然睡眠的质量相提并论。他们治疗失眠的症状，但不治疗失眠本身。下次，我们将探索有效的认知行为技术，以促进自然睡眠。这些技术的好处是可以直接治疗失眠的原因。没事飞蛾，只是睡个好觉-快来了！
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