低头族导致的颈椎病怎么办？一个动作搞定

导读：“十个白领和九个颈椎有问题。”这句话一点也不夸张。久坐的人的颈椎或多或少有问题。过去，颈椎病是40岁以后的中年人的专利，现在颈椎痛的人在20多岁和30多岁的时候到处都是，甚至是学生聚会！原因很简单：时间长，压力高，认为这不是大问题。

“十个白领和九个颈椎有问题。”这句话一点也不夸张。久坐的人的颈椎或多或少有问题。过去，颈椎病是40岁以后的中年人的专利，现在颈椎痛的人在20多岁和30多岁的时候到处都是，甚至是学生聚会！原因很简单：时间长，压力大，觉得放手不是大问题，生活不知道怎么处理，疼痛会逐渐演变成颈椎病，提前“探望”。
今天的年轻人，通常不在电脑前或拿着手机，坐在办公桌前，经常低头，使颈椎正常生理弯曲伸直。即使走在街上，坐在车上，你也可以随时看到“凉亭”被埋在“激烈的战斗”中，用手机，一点时间放松自己的颈椎也不给自己。
从长远来看，它对颈椎的健康危害很大。颈椎病不是由一天的感冒引起的。只有从现在起保护我们的颈椎，我们才能远离颈椎病。长期在同一位置工作或学习时，上身前倾，颈椎紧张。随着时间的推移，整个脊柱容易弯曲，人类精神也很差。人的精神不是被脑力劳动所消耗，而是被错误的姿势所消耗，脊柱不够直，气质场上什么也走不动。
你的颈椎是健康的还是亚健康的？在日常生活中，来自身体的警告会引发不同类型的颈椎问题。来检查一下！
警告1：放射性疼痛如电击发生在肢体的一部分，这是典型的颈椎神经根病的表现。如果伴有头晕、恶心、视觉旋转等症状，则常伴有椎动脉型颈椎病。
警告2：手指麻木，特别是两指麻木，一定要想到颈椎病，而且两指麻木，可能是脊髓重要结构受到压迫；
警告3：十秒钟的手指屈伸实验，双手握紧，然后全开，计算十秒钟做20次以上是正常的。
警告4：沿直线行走，两脚一行，颈椎病患者不能走直线。
如果上述症状同时出现，可能是混合型颈椎病。
这一系列问题出于同样的原因，通过按摩穴位可以在一定程度上缓解颈椎病。这一点叫做后溪点。后溪穴是小肠经上的一个穴位，双手握拳。穴位在掌指关节后横线的末端。此穴是八脉的交汇点，与杜经相连，可通心火，增强阳气，调理颈椎、锐目、正经。临床上，颈椎、腰椎或眼睛不适，我们应该用这一点，效果非常明显。它可以调节长期坐在桌子上或在电脑前学习和工作对身体的不利影响。只有坚持不懈，它才能有效。