饮食如何影响您的血糖？

例如，核仁巧克力饼可能含有与香蕉一样多的碳水化合物，但这种水果还含有人体所需的纤维，钾和维生素。核仁巧克力饼没有这些好处。
如果您患有糖尿病，或者被告知您的血糖水平很高，请与您的医生或营养师讨论如何做才能使自己更聪明，更健康。
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