什么水果可以降低血糖

低血糖饮食：
火龙果可以用胡萝卜挤压，适合老年糖尿病患者饮用。
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导读：水果是我们日常生活里面一种比较常见的食物了，它的营养价值丰富，含有人体所需的各种营养成分，而且有的水果还具有降血糖的功效。那降血糖水果有哪些？

低血糖水果食用注意事项

吃水果的“时机”：血糖稳定（空腹血糖小于7毫升/升，餐后血糖小于87毫升/升），1-2周后即可食用。
水果的“数量”：要吃的水果的数量。一般来说，糖尿病患者一天可以吃三到四对水果（150到200克）。
水果种类：选择低血糖指数的水果，如樱桃、苹果、葡萄柚、李子、桃子、柑橘等。
吃水果的“时间”：吃水果的时间应安排在两餐之间（饭后2小时）或睡前1小时左右。饭后不要立即吃水果。
1。洋葱：
又香又嫩，又甜又嫩，是人们最喜欢的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，而且对糖尿病有辅助治疗作用。含有前列腺素A和硫胺素酸，能扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。因此，糖尿病合并血脂异常是最合适的。
方法是用100克洋葱，开水加入酱油调味后，每天一次。
2。南瓜：
甘温无毒，具有补中益气的作用。南瓜含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收。它能与人体内多余的胆固醇结合。具有预防高胆固醇血症和动脉硬化的作用。
3。黄瓜：
味甘凉，甜脆，具有清热解渴的功能。现代药理研究表明，黄瓜中只有1.6%的糖，这是糖尿病患者常用的替代食品。黄瓜中含有维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中含有的二元酸乙二醇能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪。肥胖的糖尿病高血压患者，每天吃100克黄瓜，对谷仓有好处。
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