更年期你需要知道的事情

导读：当女性的雌激素水平开始下降时，更年期是衰老过程的自然部分。但是什么时候发生，有什么迹象，可以采取什么措施缓解症状？

更年期可能是一个令人担忧和压力重重的时期，但知识就是力量，而您知道的越多，您就越能应对。Chiswick Medical Center更年期专家GP的Stephanie Goodwin博士解释说：

什么是更年期？

更年期是一个定义，指的是女性停止了一年的生育期并且无法再自然怀孕。当人体停止产生控制时期的雌激素时，就会发生这种情况，并且每个月都不再释放卵子。绝经期预计在45-55岁之间发生。

与绝经期有何不同？

我们经常说女性在谈论诸如月经不调和潮热等症状的时期时“正在经历更年期”，导致时期完全停止。但是，这个过程实际上是围绝经期。
简而言之，围绝经期是向绝经的过渡。它可以持续数月或数年，但因女人而异。

围绝经期会怎样？

围绝经期表明体内荷尔蒙发生了显着变化，因此自然会造成一定的损失。它会影响大脑，皮肤，肌肉和情绪行为，并且由于雌激素的逐渐减少，女性可以在一段时间停止活动之前很长一段时间内经历行为的变化。

更年期体征和症状

许多妇女会经历绝经期症状，但可能并非全部-她们可以在绝经期（绝经期）之前很长一段时间开始。它们可能很轻，或者相反，它们可能对女人的日常生活有害。

绝经期常见症状包括：

潮热、盗汗、阴道干燥、性生活中的不适、难以入睡、情绪低落、焦虑加剧、减少性欲、记忆力和注意力问题
这些症状可以在更年期后持续长达四年，并且可以在最末期开始。
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