柠檬水对健康的好处：喝热柑橘的真相

柠檬水能维持PH平衡吗？

同样，您可能应该忽略的另一个健康神话。柠檬水的pH值大约为2，胃中的pH值大约相同，因此它对身体其余部分的pH值没有影响，因为您食用的所有食物和饮料一旦被击中都会立即变成酸。你的肚子，”梅德林说。
如果某人血液的pH值甚至略高于或低于正常范围，他们就会很快死亡。
Medlin补充说：“作为营养师，我在重症监护室做过广泛的工作，在该病区，患者血液的pH值会受到呼吸问题和败血症的影响。” 如果某人血液的pH值甚至略高于或低于正常范围，他们就会很快死亡。您的饮食不会影响血液的酸碱度。如果可能的话，很多人会一直无意中自杀。

柠檬水会损伤牙齿吗？

更糟糕的是，在水中喝柠檬的流行正导致牙齿珐琅质侵蚀的意外增加，因此，请格外小心，除非您想不可逆转地损坏自己的红鼻ers。米德尔顿说：“这是牙釉质（牙齿外层）的永久性和不可逆转的磨损，这可能导致敏感性，泛黄和增加的蛀牙风险。”
``这不是您拥有的酸量，而是消耗酸的频率。当您食用含糖和酸的食物和饮料时，口腔中的细菌就会被喂食并产生更多的酸，从而反过来侵蚀牙齿。
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导读：健康和影响者长期以来一直在喝一杯柠檬水来称赞您的肝脏“排毒”并开始减肥，但是，它将柑橘挤入您的早茶杯中确实可以改变您的消化系统健康，并且对健康有何好处？柠檬汁？

如何减少牙釉质侵蚀

好消息是，除了避免过量的柠檬水外，还有多种方法可以最大程度地减少牙釉质的侵蚀并控制珍珠白。Middleton提供以下提示：
??用吸管（避免使用塑料吸管）喝酒，然后用清水漱口。
??仅将酸和糖放在用餐时间，每天的目标不超过三到四次糖/酸攻击。
??无糖口香糖/薄荷糖可增加唾液流量，从而中和牙菌斑酸，帮助去除食物残渣，增强牙齿并减少口干。
??选择以木糖醇为成分的产品，可以帮助防止蛀牙。