如何减少宝宝出生缺陷的风险

性传播感染（STI）可能导致严重的先天缺陷。最好在怀孕之前治疗性病，可以预防或减少对胎儿的伤害。
巨细胞病毒（CMV）是常见的病毒感染。大多数CMV感染不会引起重大问题。如果您在怀孕时第一次被感染，CMV可以感染胎儿。在少数情况下，感染会导致智力残疾，听力下降和视力问题。CMV可以通过接触被感染儿童的尿液或其他体液传播。与幼儿一起工作的孕妇，如日托工作者或卫生保健工作者，应采取措施防止感染，包括在换尿布时戴手套。也建议经常洗手。带小孩在家的孕妇也有危险，应采取这些步骤。
寨卡病毒已在南美，中美洲和北美发现。在怀孕期间感染病毒会导致严重的先天缺陷，包括小头畸形（先天性缺陷，婴儿的头部和大脑比正常小），以及其他大脑异常。这些先天缺陷会导致终身问题，包括癫痫发作，进食问题，听力下降，视力问题和学习困难。对于Zika病毒，研究人员仍然有许多未知的事情。
寨卡病毒可通过被蚊子叮咬或与被感染伴侣的性行为传播。为避免寨卡病毒，请采取严格措施避免被蚊子叮咬。如果您的男性伴侣生活在兹卡病毒传播的地区或在该地区旅行，则每次性交时都要使用安全套。请勿前往已知寨卡病毒活跃的地区。
如果您或您的伴侣必须前往寨卡病毒活跃地区，请严格执行以下四个步骤以防止蚊虫叮咬：
使用EPA注册的臭虫喷雾剂和DEET，Picaridin，IR3535，柠檬桉树油，薄荷脑二醇或2-十一烷酮。这些喷雾剂按指示使用，对孕妇和哺乳期妇女是安全的。
穿长袖衬衫和长裤。
用苄氯菊酯处理衣服和装备，或购买用苄氯菊酯处理过的物品。
白天和晚上，请留在装有空调或遮蔽物的区域。始终遵循这些步骤。蚊子在白天和晚上都很活跃。

我可以采取哪些预防措施来限制接触可能导致先天缺陷的药物？

建议所有孕妇采取以下预防措施：
通过不吃大眼金枪鱼，鲭鱼，马林鱼，橙色rough子，鲨鱼，箭鱼或方鱼来限制汞的接触。将每周吃白金枪鱼限制为6盎司。您在怀孕期间不必避免所有鱼类。实际上，鱼和贝类是对孕妇和胎儿具有重要营养的营养食品。请确保每周至少食用8-12盎司的低汞鱼和贝类。
避免接触铅。铅可以在旧油漆，建筑材料，替代药物以及在国外制造的物品（例如珠宝和陶器）中找到。
避免摄入高水平的维生素A。高水平的维生素A与严重的先天缺陷有关。您每天应摄入不超过10,000国际单位的维生素A。
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