蜂蜜的十大健康益处

自古埃及以来，局部用蜂蜜治疗已被用于治愈伤口和烧伤，如今仍很普遍。一项关于蜂蜜和伤口护理的26项研究的综述发现，蜂蜜最能有效治愈部分厚度的烧伤和术后感染的伤口。
蜂蜜也是糖尿病足溃疡的有效治疗方法，糖尿病是严重的并发症，可能导致截肢。一项研究报告说，蜂蜜作为伤口治疗的成功率为43.3％。在另一项研究中，局部用蜂蜜治疗了97％的患者糖尿病溃疡。
研究人员认为，蜂蜜的治愈能力来自其抗菌和消炎作用以及滋养周围组织的能力。此外，它还可以帮助治疗其他皮肤疾病，包括牛皮癣和疱疹病变。
麦卢卡蜂蜜被认为对烧伤伤口特别有效。当应用到皮肤上时，蜂蜜可以成为烧伤，伤口和许多其他皮肤疾病的有效治疗计划的一部分。它对糖尿病足溃疡特别有效。

9.蜂蜜可以帮助抑制儿童咳嗽

咳嗽是患有上呼吸道感染的儿童的常见问题。这些感染会影响孩子和父母的睡眠和生活质量。
但是，主流的止咳药并不总是有效的，而且可能有副作用。有趣的是，蜂蜜可能是更好的选择，证据表明它非常有效。一项研究发现，蜂蜜比两种常用的止咳药效果更好。
另一项研究发现，与止咳药相比，它可以减轻咳嗽症状并改善睡眠。但是，由于肉毒杆菌中毒的危险，绝对不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜。对于超过1岁的儿童，蜂蜜可以作为一种天然且安全的止咳药。一些研究表明，它比止咳药更有效。

10.美味，但热量和糖含量仍然很高

蜂蜜是糖的美味，健康的替代品。确保选择一个高质量的品牌，因为一些低质量的品牌可能会与糖浆混合。请记住，蜂蜜应仅适量食用，因为它的卡路里和糖分仍然很高。
蜂蜜替代另一种不健康的甜味剂时，其好处最为明显。归根结底，与糖和高果糖玉米糖浆相比，蜂蜜仅仅是一种“ 不那么糟糕 ”的甜味剂。
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