腿抽筋的原因和治疗

导读：腿抽筋或查理马是影响脚，小腿和大腿肌肉的常见问题。它们涉及腿部肌肉突然，痛苦的非自愿收缩。

它们通常在一个人睡觉或休息时发生。它们可以在几秒钟内消失，但平均持续时间为9分钟。它们最多可在24小时后在肌肉中留下压痛。在大多数情况下，从来没有发现腿抽筋的原因，并且认为它们无害。但是，有时它们可能与潜在的疾病（例如糖尿病或外周动脉疾病）有关。

腿抽筋的事实

腿抽筋最常影响小腿肌肉。它们通常仅持续几分钟，但疼痛可能持续24小时。
它们在老年人和怀孕期间更为常见。大多数情况下，腿抽筋不会引起关注，也没有医学意义。危险因素可能包括脱水，一些药物，扁平足和酗酒。

原因

抽筋通常不是潜在疾病的迹象。在大多数情况下，没有根本原因，尚不清楚抽筋发生的原因。人们认为它们是由肌肉疲劳和神经功能障碍引起的，但目前尚不清楚它们如何发生。
它已建议这样，我们的睡眠，用脚踩伸出，缩短了小腿肌肉，可能会触发夜间抽筋。另一个理论是，如今由于人们不再下蹲，这种抽筋的可能性更大，这种姿势会拉伸小腿肌肉。
运动是一个因素。长时间施加压力或使用肌肉可能会在运动期间或运动后触发腿抽筋。抽筋经常会影响运动员，特别是在赛季初，如果身体状况不佳。神经损伤可能起作用。
脱水被认为起作用。在炎热的天气中剧烈运动的运动员经常会抽筋。但是，由于缺乏证据可以证实这一点，因此该理论遭到了质疑。毕竟，在凉爽的气候下比赛的运动员也会抽筋。有时腿抽筋是由潜在的状况，情况或活动引起的。其他可能导致抽筋的情况是：
艾迪生氏病、滥用酒精、肝硬化、腹泻、扁平足、胃搭桥手术、甲状腺功能低下或甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭、低血脂症、血液透析、2型糖尿病、癌症治疗、铅中毒、结节病，这种疾病的微小生长或肿块会导致身体任何部位的组织发炎或肿胀、肌肉疲劳、血管疾病和静脉功能不全、运动神经元问题、口服避孕药、帕金森氏病、外周动脉疾病（PAD）、怀孕，尤其是在后期、使用一些药物，包括静脉内蔗糖铁，共轭雌激素，萘普生，雷洛昔芬和特立帕肽、抽筋与电解不平衡有关，但是研究并未支持这些理论。