为什么我吃饱后感到恶心？

导读：进食后胃部疼痛或不适有许多原因。如果进食后出现胃痛然后消失，通常是食物引起的。

如果一个人改变了饮食但仍然有其他症状或持续不适，则可能是健康状况。饮食均衡，健康的饮食搭配新鲜水果和蔬菜可以防止胃痛。不吃辛辣或高脂肪的食物，减少含糖饮料或咖啡因，也可能有帮助。
在本文中，我们列出了21个人进食后可能会受伤或感到不适的原因，包括食物和医疗原因。

餐饮

由于许多不同的原因，一个人选择吃的食物可能会导致后来的胃痛。

1.食物中毒

胃痛是食物中毒的常见症状。食物中毒的主要症状之一是胃痛。其他症状包括：
呕吐、腹泻、能源短缺、高温、进食数小时后可能会出现症状，但可能需要数天或数周的时间才会出现。
食物中毒通常只会持续几天。通常可以在家中休息和喝水来治疗。

2.酸性食品

可能刺激胃的酸性食物包括果汁，加工奶酪和西红柿。寻找替代方法，例如用水或茶代替果汁，可能有助于减轻胃痛。

3.被困的风

困在消化道中的风会引起不适。胃部可能会感到绷紧和不适，或者可能会出现剧烈疼痛。含糖饮料和某些食物会引起腹胀和风。这些包括：
洋葱、豆子、卷心菜、西兰花、当某人咀嚼口香糖，吮吸糖果或张开嘴吃东西时，可能会导致他们吞咽空气。这可能是引起风的另一个原因。

4.辛辣食物

辣椒经常用于调味辛辣食物。它们包含辣椒素，辣椒素会引起灼热或灼热感。辣椒素可能会刺激身体的敏感部位，包括胃。

5.消化不良

一个人在进食或饮水后可能会消化不良。除了肚子疼，他们可能会感到腹胀或生病。胃中含有分解食物的酸。有时，这会刺激胃壁并引起消化不良。
富含脂肪的食物，咖啡因，含糖饮料和酒精会使消化不良恶化。如果可以减少某些食物和饮料的用量，可以在网上获得称为“抗酸剂” 的非处方药。

6.咖啡因