为什么我吃饱后感到恶心？

咖啡因是茶，发现兴奋剂咖啡。它会刺激胃部并使某些人不适。人们可以选择其他方式，但仍然可以享用热饮。可在线获得脱咖啡因的茶和脱咖啡因的咖啡。水果茶或加柠檬片的热水也很有益于帮助人们白天保持水分。

7.酒精

含酒精的饮料会引起腹胀。如果它们是碳酸的，例如啤酒或起泡酒，则尤其如此。它们也可能使胃灼热恶化。如果某人减少饮酒量，则对健康有很多好处。在含酒精饮料之间喝一杯软饮料或水，或选择不含酒精的葡萄酒或啤酒是减少酒精消耗的方法。

8.食物过敏或不耐受

食物过敏可能会引起胃痛。有些人可能对某些食物过敏。这些会刺激胃，进食后可能引起疼痛。
不耐症是较温和的过敏形式。许多不同的食物都可能导致过敏和不耐受。常见的不耐症包括面筋，小麦和乳糖。
如果人们认为自己可能有过敏反应，可以写一份食物日记。食物日记是他们每次进餐时食用的书面记录，包括饮料和小吃。他们还应注明胃疼的时间。记日记可以帮助确定引起问题的食物。人们可以从饮食中减少这种食物。

9.饮食过多

定期过量填饱肚子对健康不利。进食后不适可能表明一个人进食过多。人们可以从国立糖尿病与消化及肾脏疾病研究所找到有关健康份量大小的指南。

10.胃炎

胃炎会导致胃壁发炎。它会引起胃痛，疾病，呕吐和消化不良。轻度胃炎可以在家中用药物治疗和改变饮食。一整天不吃酸性食物，少吃一点饭菜可以有所帮助。

11.炎症性肠病（IBD）

IBD导致肠道发炎。IBD可导致多种症状，其中一种是胃痛。IBD是一种长期病，需要通过药物治疗和改变生活方式来进行治疗。

12.胃溃疡

胃溃疡是在胃壁上发展的疮。它将引起胃中部灼痛。胃溃疡通常是由感染引起的。如果长期服用阿司匹林，它们也可能是药物的结果。用抑酸药物治疗，可以使用或不使用抗生素。
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导读：进食后胃部疼痛或不适有许多原因。如果进食后出现胃痛然后消失，通常是食物引起的。