证明抑郁症的7种身体症状不仅在您的脑海中

疼痛加剧，尤其是在出现压力时，可能是抑郁的迹象。实际上，哈佛医学院的研究人员认为，胃痉挛，腹胀和恶心等不适可能是心理健康状况不佳的迹象。
有什么联系？根据哈佛大学的研究人员所说，抑郁症可能导致消化系统发炎（或由其引起），而疼痛很容易被误认为是炎症性肠病或肠易激综合症。
医生和科学家有时将肠道称为“ 第二大脑 ”，因为他们发现了肠道健康与心理健康之间的联系。我们的胃里充满了好细菌，如果好细菌失衡，则可能会出现焦虑和抑郁症状。
均衡饮食和服用益生菌可以改善肠道健康，也可以改善情绪，但还需要进一步研究。
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导读：虽然我们经常将这种精神疾病与诸如悲伤，哭泣和绝望的感觉之类的情绪痛苦相结合，研究可信来源 表明抑郁症也可以表现为身体上的疼痛。

7.消化不良或排便不规律

便秘和腹泻等消化问题可能令人尴尬且不舒服。通常由食物中毒或胃肠道病毒引起，很容易认为肠道不适是由于身体疾病引起的。
但是，诸如悲伤，焦虑和不堪重负等情绪会破坏我们的消化道。一2011研究可信来源 表明焦虑，抑郁和胃肠道疼痛之间存在联系。
疼痛是大脑交流的另一种方式
如果您在识别和谈论令人痛苦的情绪（如悲伤，愤怒和羞耻）时感到不舒服，这可能会导致感觉在身体中的显示方式有所不同。
如果您长时间遇到这些身体症状中的任何一种，请与您的初级保健医生或执业护士预约。
根据美国心理学会的说法，抑郁症是最常见的精神疾病之一，每年影响到1,480万美国成年人。
抑郁可能是由多种因素引起的，例如遗传学，暴露于童年压力或创伤以及脑部化学反应。抑郁症患者通常需要专业帮助，例如心理治疗和药物治疗，才能完全康复。
因此，在您预约时，如果您怀疑这些身体症状可能超出表面水平，请要求进行抑郁和焦虑筛查。这样，您的医疗保健提供者可以为您提供所需的帮助。
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