春季养胃食谱对公众开放

做法：荷兰豆洗净，老筋撕下，红辣椒、黄椒洗净切丝，山药洗净去皮，开水在锅中煮，山药烫30秒，大蒜切碎，热山药倒冷水，2茶匙油放入锅中，大蒜油炸，荷兰豆搅拌，1-2桌可以加入一匙水，以确保荷兰豆彻底煮熟，盐和鸡精搅拌后放入山上。把药、红辣椒和黄辣椒炒熟。
功效：健脾健胃，助消化，补肾养精，润肺止咳，延年益寿。
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导读：春季养生不要忘了养胃，特别是胃不好的人在此时节也要注意护胃。下面小编为您介绍几道春季养胃食谱。

春季养胃，不要喝这六种茶

1。菊花茶。中医认为菊花味苦，性微寒。菊花茶虽能清热解毒，但不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒者应少喝。如果你喝得太多，会引起胃部不适和胃酸倒流。
2。绿茶。绿茶有抗癌作用，是绿茶营养含量最高的，但绿茶也很凉，但胃寒是最不适宜饮用的。例如，龙井、碧螺春和毛尖都是绿茶。胃痛的人经常喝这些茶，这会导致胃部不适。
3。黄茶。如果君山银针也凉，不适合胃寒的人喝。但黄茶在市场上并不常见，如君山银针，产量很小，很难看到。
4。白茶。白茶是稀缺的，但不能多喝。它很冷，不适合胃寒的人。
5。盛普洱。许多人认为普洱茶对身体很有效。普洱分为生茶和熟茶。如果你的胃不好，最好不要喝太多的生茶和熟茶来滋补你的胃。
6。草药茶。现在的生活节奏很快，花草茶是很多人喜爱的，因为花草茶“很冷”，对于胃病患者来说是不好的。因此，尽量少喝。
中医专家认为，春季少吃酸辣食物和微甜食物更为适宜。大米、小米、燕麦、山药、南瓜、红薯、胡萝卜、生菜等都是“天然甜”的甜食。另外，粥是脾胃最滋润的，如果你也喜欢粥，不妨煮些山药红枣粥、枸杞糯米粥或胡萝卜菠菜粥来调理你的脾胃。
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