推拿养生

导读：核心提示：我们常说按摩，那么按摩的真正效果是什么？最后，如何按摩才是真正有效的方法。同时，为了根除身体上的疾病，我们需要采取什么按摩方法？下面的文章揭示了各种问题。

1头痛：百会穴可以缓解大部分头痛

室外的炎热使人头晕。进入室内冷气空调房间后，原来扩张的血管和肌肉瞬间收缩，使人更头痛，更难以忍受。
按摩方法：此时可将百会穴按在头顶（两耳相交于头顶），使全身气血通畅。腕神门穴（上手、握拳、小指旁掌缘、腕横线凹陷为穴位）具有镇静放松的作用。众所周知的太阳穴（位于眉尾和眼角之间的凹陷处）可以缓解侧头痛。
如果头痛转移到前额，试着按摩合谷穴（另一方面将拇指第一指关节的十字线放在老虎的嘴上，压下拇指指尖，即合谷穴）。如果是后脑疼痛，可以用双手按住“风池穴”（位于后颈两侧，发际线和侧脊肌腱，是颈部肌肉的起点）来缓解症状。

2。眼部疲劳：沿眼镜框按摩眼睛周围，感到疼痛和膨胀。

长时间盯着电脑、电视、书籍和文件，眼睛尖酸不舒服，可以通过按压眼睛周围的穴位来缓解。
按摩方法：根据眶骨，从眼上角向外，轻轻按压眉毛内侧的须朱穴，眼睛内侧的晶明穴，眼泪落下眼下缘的澄泻穴，前额两侧的太阳穴等，直到感到酸痛为止，可以改善活血化瘀，刺激眼周肌肉，缓解不适。
小心提醒：当眼内压高、青光眼、高血压或眼睛发红、肿胀、发热、疼痛时，不要按摩穴位。

3变应性鼻炎及咳嗽：鼻炎应香咳嗽少上平

夏天呆在空调房的过敏者症状会更明显。低温可以刺激鼻腔和气管，尤其是含污垢和污垢的过滤器中尘螨的积聚。它很容易引起呼吸问题，并持续流鼻涕、打喷嚏和咳嗽。
按摩方法：可缓解过敏性鼻炎症状，刺激营香、饮汤穴。鹰翔穴位于鼻翼外缘，阴棠穴位于两眉中间。这两个穴位都能分散鼻部凹陷。紧迫的感觉热可以解决这个问题。至于喉咙痛或咳嗽，可以试试天涂和少上穴。天兔穴位于胸骨柄上缘中部，是呼吸进出的关键点。能平喘、祛痰、调气。邵商穴属肺经，位于拇指和指甲根部的内缘。用于治疗咽喉。