推拿养生

6。生理不适：三阴交止痛解寒

许多妇女患有月经失调、月经过多和月经疼痛。有些人甚至需要服用止痛药来减轻疼痛。
按摩方法：经期疼痛时，尽量刺激行健穴和三阴交穴。足大趾与第二趾之间的线间穴位，有助于打开肝经络，减轻肝气郁结的危害。
三阴交位于脚踝外侧4指宽，腿部胫骨内侧，是脾、肝、肾经络的交汇处。在月经期间，只有腹痛的人应该有严重的感冒和下腹凝结。刺激三阴交能祛瘀、生新血、止痛、祛寒。对于其他生理问题，我们可以尝试按摩太西（补肾阴，位于内踝尖和跟腱中点）、足三里（补气）等穴位，以解决生理周期的不稳定。
本文标签：养生