运动搭配饮食的养身法

6。卫生保健和疾病预防：

春天温暖多风。最适合细菌和病毒的繁殖和传播。易患流感、肺炎、支气管炎、脑膜炎、猩红热、腮腺炎和病毒性心肌炎。因此，要注意卫生，经常洗衣服和被子，除虫、开窗、通风，提高防御能力，避免传染病在公共场所流行；春天也是气候交替的过渡季节，如果不注意卫生保健，或过热天。d热制品，再由季节性邪所触发，有些老年病容易复发，如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压等。心肌梗塞、精神病等，应特别注意从饮食、服装、住房和交通等各个方面预防。
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