什么是健康教练，您应该雇用吗？

但是，当涉及到整体健康教练证书时，最受认可的计划之一就是综合营养研究所（IIN）的计划，这是一个在线计划，可以帮助教练学习如何为饮食和心理健康提供健康的生活工具健康管理（缓解压力，时间管理，睡眠等）。确实，它类似于常规的健康教练。杜克综合医学（Duke Integrative Medicine）和美国健身专业人员协会（AFPA）一样，也有综合健康教练计划。
而且，如果您愿意通过FaceTime，Skype或仅通过电话与您的教练会面，那么在线健康教练可能是您的理想选择。只需确保检查您的教练在何处获得了证书，以及获得了什么样的培训和教育即可获得认证。

什么时候应该寻找其他选择？

Galati强调，健康教练不会制定特定的运动计划或开饮食（除非他们在这些领域获得认证）。他说：“如果您正在寻找具体的饮食指导，健康教练会把您推荐给RD，以提供具体的支持。” “同样，如果您正在寻找结构化的锻炼计划，则健康教练会建议您咨询经过认证的锻炼专家（私人教练），以进行特定的锻炼计划和培训。” 如果您正在寻找有关健康状况（例如糖尿病或乳糜泻）或受伤的饮食或健身建议，则这尤其重要。
但是，如果您只需要轻推一下就可以吃更多的蔬菜或每周去几次健身房呢？健康教练可能对您来说是完美的。
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