营养师破坏了产后神话：母乳喂养使我体重增加

导读：他们说，母乳喂养会使您快速减轻婴儿的体重。就在您认为这是女性的胜利时，RD解释了为什么并非总是如此。

母亲分娩后承受着巨大的压力，要他们“反弹”，没有人比王室的新妈妈知道得更多。当梅根·马克尔（Meghan Markle）第一次带着新鲜美味的小苏塞克斯（Baby Sussex）出场时，关于她残留的“婴儿颠簸”和她的一堆欢乐一样充满了chat不休。
尽管很多妈妈（包括我）都为梅根晃动一条带状的沟渠而鼓掌，这加剧了她的产后身体（因为你好，那是现实生活），但我听到的后续评论使我感到畏缩。
“哦，那很正常，但是如果她母乳喂养，她的体重就会这么快地下降。”

他们说，母乳喂养可以帮助您减轻体重

啊，是的，我知道这个诺言太好了。我也被认为相信母乳喂养相当于在家中减轻痛苦的“最大的失败者挑战”（或者，如果您有像我这样的婴儿咬人，则可能更加痛苦）。
我被告知，每次在胸部训练时，那些爱的把手和肚皮都会融化，我会立刻摇摇晃晃我的产前，生育前护理和婚前牛仔裤。
哎呀，我Facebook小组中的一些妈妈告诉我，他们可以穿上高中的衣服，但是，他们几乎没有离开沙发。是! 最后，赢得女性气质！
我的科学思维使所有这些妈妈的智慧完全合情合理，因为据估计，您每生产一盎司母乳会燃烧大约20卡路里的热量。用个人的话来说，在我整个母乳喂养的大部分时间里，我每天要抽大约1300毫升母乳，这相当于增加了900卡路里的卡路里。
进行一些从零开始的数学运算，理论上我应该每月减少七磅以上，而无需改变饮食或运动方式。忘了巴里的训练营，刚出生一个婴儿，然后把他们放到布布上。

事实证明，这不是我产后梦想的减肥承诺

但是可惜，我们的身体运作不像微积分课那样，特别是当涉及激素时。一个很好的例子-我是一名营养师，母乳喂养的次数越多，我的减肥失速就越多，我开始发胖。
而且我显然并不孤单。 2013年研究评论可信来源 指出，有关母乳喂养和产后减肥的研究最多，发现母乳喂养并没有改变量表上的数字。