产后为什么会抑郁?产后抑郁的6种表现
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
3、及时沟通,寻求支持
如果家务太过繁杂,可以寻求家人帮助,或者请保姆来替代一部分;如果情绪需要出口,可以和朋友、家人沟通倾诉,让自己轻松一些;如果对宝宝的情况有疑惑,可以找医生咨询,帮助我们更加从容的处理应对;如果情绪无法排解,也可以向专业的心理咨询师寻求支持。
如果家务太过繁杂,可以寻求家人帮助,或者请保姆来替代一部分;如果情绪需要出口,可以和朋友、家人沟通倾诉,让自己轻松一些;如果对宝宝的情况有疑惑,可以找医生咨询,帮助我们更加从容的处理应对;如果情绪无法排解,也可以向专业的心理咨询师寻求支持。
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