延时训练第二课：认知自由控制射精的能力

日本男优VS过快者：这篇理论知识有点枯燥，大家可能觉得不是很好理解。那咱们换个角度来说吧。相信大家都是阅片无数的人，如果你看爱情动作片时，仔细观察，会发现一个有意思的现象。大多数男优在前戏阶段，丁丁都是疲软的，往往到了下一阶段，被女优手 口刺激时才会勃起。这就充分说了，男优们对前戏时，那些低强度的性刺激信号，已经习以平常了，他们对性刺激的耐受强度也不经意的提高了，他们的性奋度在插入前，都可以维持在一个正常状态，比如5-6级。
再反观一下我们自己呢？刚看到女优性感的躶体，听到诱人的喘息声，性奋度就急剧上升，甚至达到8-9级，甚至是出现无法自控的“性亢奋”状态。出现过快的情况，也是必然结果了。不过幸运的是，我们每个人“达到临界点的高低”，都是可以通过“针对性”的练习，进行有效的调节。男优们，也不是天生的厉害，都是经过无数次，有意或者无意的”练习“得到了提高。大家都是男人，他们可以，我们当然也可以啦。只要我们练习方法正确，甚至可以比男优更厉害！大家一定要有信心才行。
注：每个人“达到临界点的高低”起点都不一样，但都是可以通过针对性的练习，进行有效的调节。
延长时间的理论依据：通过上边的讲解，我们现在可以清楚的知道，想要自主延长时间，我们可以从两方面入手调整。
1、通过合适的频率，来控制身体的性冲动能量，让自己的“性基础兴奋度”维持在一个正常水平。
2、通过对“性刺激信号”的不断适应练习，从而提高对性刺激的最高耐受强度，使自己不再对“低层次”的性刺激信号“过于”敏感兴奋。
总结：假设我们大脑性中枢，有一个“灵敏开关”，而正是这个“开关”决定了时间的长短。那么就有两个因素，直接对这个“开关”的敏感度起到了决定作用。
第一个内在因素是：性兴奋度大脑性中枢的兴奋度越高，“开关”就越灵敏，性交时间就越短。相反，性中枢兴奋度较低时，“灵敏开关”的反应就变得迟缓，性交时间就越长。
第二个外在因素是：“个体”最高耐受刺激强度个体最高耐受刺激强度，也就是临界点的高低。临界点越高，性交时间就越长；临界点越低，性交时间就越短。
为什么我们一再强调“个体”两个字呢？这是因为每个人的“最高耐受刺激强度“差异很大，这也是为什么在性生活中，有的人“正常”，有的人却出现“早泄”，还有人则出现“困难”的性生理原因。
注：每个人的“最高耐受刺激强度”差异很大，是由于不同的性经历所导致的结果。